Hej med dig,   

Tak for din henvendelse. Tak fordi du henvendte dig til os. For det første føler jeg inderligt med dig med dit tab. Jeg ved at det gør meget ondt, og svært at acceptere at blive efterladt af en ven til selvmord. Og det naturligt at gå igennem forskellige følelser, f.eks. forvirring, usikkerhed og måske også at føle skyld.   

Du spørger, om hvordan du skal komme videre – det er et stort spørgsmål, som er meget svær at besvare. Der findes jo ingen korte, præcise svar. Du behøver ikke at være alene med at prøve at finde svar, eller en vej at gå i. Sorg kan være meget forskelligt fra menneske til menneske når man har mistet. Det vigtigste er dog at give plads til følelserne, uanset hvad disse er: Gråd, vrede, lykke, taknemmelighed, ærgrelse, alt! Du skal ikke være hård ved dig selv uanset hvad du føler, du har ret til alle dine følelser.   

Du kan prøve at finde ud af, hvad der er bedst for dig når du sørger. For mig har det hjulpet at tale med en ven som jeg har tillid til, og gå en tur alene, mens jeg lytter til musik, eller at gå ud til en udsigt jeg kan lide, og sidde der og stille og roligt trække vejret, og måske også fælde nogle tårer, når jeg har haft brug for det.  

Jeg håber, at du også har nogle du kan tale med i din omgangkreds, som du har tillid til. Men hvis du har behov for det, så har du også mulighed for at  tale anonymt med en, ved at kontakte Tusaannga. Du behøver ikke at være alene med din sorg. Du er ikke alene, vi er mange i Grønland som har mistet til selvmord.  

Hvis du har lyst til det, så kan du fortælle mig hvordan du har haft det efter du har mistet. Jeg byder dig meget velkomment til at skrive igen. 

Hvis du er interesseret, kan du også skrive sammen med en via chatten. Hver tirsdag har Aliasoqatit Chatti åbent fra 19:00 til 21:00, her kan du skrive direkte sammen med en frivillig fra Aliasoqatit.

Og en gang om måneden holder vi Cafeaften om sorg i Nuuk og Qaqortoq.  

Læs om begge dele her: https://aliasoqatit.gl/da/sorgstoette/  

Følg os også på Facebook for at se de næste cafeaftener: https://www.facebook.com/Aliasoqatit?mibextid=LQQJ4d

Jeg ønsker det bedste for dig.  

Hilsen Aliasoqatit